Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2021
|
123.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2021:
|
742 kcal
|
Fat: 47.23g | Prot: 30.93g | Carb: 52.70g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Su, Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Kahve (Demlenmiş). Dinner: Vanilyalı Dondurma, Lahmacun, Kuşbaşılı Pide, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Yaban Mersini, Fındık. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
invisible guest's weight history
|