Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2021
|
124.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2021:
|
1153 kcal
|
Fat: 77.25g | Prot: 84.91g | Carb: 16.65g.
Breakfast: Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Berrak Acı Biber Turşusu , Kiraz Domates, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Dinner: Etli Güveç, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
invisible guest's weight history
|