Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2021
|
123.9 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 June 2021:
|
1188 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 105.55g | Carb: 33.37g.
Breakfast: Dana Etinden Yapılan Köfte, Yumurta Omleti, Tulum Peyniri. Lunch: Nescafe Şekersiz, Simbat Tuzsuz Dakota Çekirdek, Kayısı, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Eti. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
invisible guest's weight history
|