Weigh In record (no journal entry) for 03 June 2021
|
125.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 June 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 75.09g | Carb: 66.73g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Yeşil Acı Biber, Salatalık, Kiraz Domates, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kayısı, Mlife Chia Tohumu, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Dinner: Antep Fıstığı, Tadım Çekirdek, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
invisible guest's weight history
|