Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2021
|
125.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2021:
|
1521 kcal
|
Fat: 107.55g | Prot: 113.54g | Carb: 23.22g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Yumurta Omleti, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Havuç, Tereyağı, Çilek, Zeytin, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Lipton Kiraz Sapı Çayı, Kavun (Kokulu Kavun). Dinner: Pepsi Pepsi Light, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Pişmiş Havuç, Tavuk Budu. Snacks/Other: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
invisible guest's weight history
|