Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2021
|
127.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2021:
|
1173 kcal
|
Fat: 89.79g | Prot: 63.43g | Carb: 35.98g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Şekersiz Çay, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kremalı Mantarlı Makarna. Dinner: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tereyağı, Sebzeli Tavuk Yemeği. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
invisible guest's weight history
|