Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2019
|
121.3 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2019:
|
1662 kcal
|
Fat: 89.01g | Prot: 65.81g | Carb: 153.93g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Сыр Маасдам, Кедровые Орехи. Lunch: Белевские Сладости Мармелад Белёвский Гранатовый, Майонез, Вареное Яйцо, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Халва, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Красные Помидоры, Меридиан Горбуша Горячего Копчения, Сыр Камамбер, Яйцо. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. more...
|
|
2503 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sitting - 45 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Showering - 11 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 34 minutes, Cooking - 20 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Working - 8 hours. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|