Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
134.9 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 July 2018:
|
1585 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 60.71g | Carb: 93.18g.
Breakfast: Ашан Сыр Дор Блю, Черника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло. Lunch: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Приготовленные Баклажаны, ВкусВилл Ромштекс "Аппетитный" с Зеленью, Оливковое Масло. Dinner: Овощи Гриль, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Фанагория Вино Белое Полусладкое. Snacks/Other: Суфле, Верховье Био Йогурт 2%, Йогурт Греческий, Сыр Чечил. more...
|
|
2214 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 1 hour and 16 minutes, Working - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Showering - 45 minutes, Resting - 3 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Анчоус12's weight history
|