|
За неделю -1 кг. Талия - 1 см, бёдра -0,5 см.
|
141.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 April 2024:
|
2046 kcal
|
Fat: 82.37g | Prot: 131.77g | Carb: 193.48g.
Breakfast: Яйцо, KDV Нота Бум, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ВкусВилл Суп Рыбный, Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яйцо, Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кулинариум Капуста Тушеная, Гречка Отварная, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде, Лавина Сдоба Кята, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|