Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2023
|
131.2 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 June 2023:
|
2046 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 105.60g | Carb: 207.14g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Нальчик-Сладость Метеоритный Дождь, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Яйцо, Аютинский Хлеб Краюшки Картофельные с Луком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Пшено Шлифованное, SPAR Кальцоне с Говядиной и Курицей. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|