Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
165.3 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2023:
|
1017 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 61.70g | Carb: 93.32g.
Breakfast: Лонган, Щедрые Хлебец Ржаной, Сыр Гауда, Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Гречка Отварная, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кабачок, Щедрые Хлебец Ржаной, Гречка Отварная, Сыр Гауда. Snacks/Other: Сарафаново Био Творог 5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
missdeva18's weight history
|