Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2023
|
168.7 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 48.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 March 2023:
|
839 kcal
|
Fat: 39.53g | Prot: 63.53g | Carb: 57.47g.
Breakfast: Зеленый Чай, Авокадо, Голубика, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Омлет или Яичница. Lunch: Global Village Оливковое Масло, Куриная Ножка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Гречка Отварная. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Global Village Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Минтай. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
missdeva18's weight history
|