Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2023
|
180.8 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 60.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2023:
|
965 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 58.55g | Carb: 108.71g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Руккола. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Руккола, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Сладкий Красный Перец, Морковь на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Брокколи Тушеные, Форель на Пару. Snacks/Other: Чай с Медом. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
missdeva18's weight history
|