|
Попробуем взвешиваться раз в неделю 🫣
|
172.8 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2022:
|
1007 kcal
|
Fat: 8.25g | Prot: 21.37g | Carb: 99.77g.
Breakfast: Семена Льна, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lunch: Хурма, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Сушеное Манго, Santa Sanyta Вино Гранатовое , Sen Soy Чипсы Нори. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
 Comments
@Lisichka_hudeet 🦊, полезная практика. И заносить сразу в FS. =)
24 Oct 22 by member: Kholodovitch
|
Саша, я понимаю) просто я взвешиваю 3-4 раза в день 😂🤦🏽♀️ Надо останавливаться))
24 Oct 22 by member: lisichka_hudeet 🦊
|
@Lisichka_hudeet 🦊, а смысл 3-4 раза в день, если надо после "проснулся-пописял-попкакал", но ещё не ел, не пил?
24 Oct 22 by member: Kholodovitch
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lisichka_hudeet 🦊's weight history
|