Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
142.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
2189 kcal
|
Fat: 97.89g | Prot: 130.64g | Carb: 200.16g.
Breakfast: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Петрушка, Щи с Курицей, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Molendam Плавленый Сыр , Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Агрокомплекс Баки Свиные, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Лук, Кабачок, Global Village Фасоль Белая Консервированная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Капуста, Болгарский Перец, Картофель, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Грецкие Орехи, Клубника, Магнит Банан, Сарафаново Сметана 15%, Пятерочка Сахар, Русский продукт Овсянка Монастырская, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|