Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2022
|
145.5 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 April 2022:
|
1690 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 135.39g | Carb: 102.53g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Extra Cocoa 61%, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Лук, Формула Хлеба Хлеб Чёрный, Борщ с Курицей, Голден Яблоко , Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лента Сырники Домашние, Самокат Корейка Свиная на Кости, Агрокомплекс Баки Свиные, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Русский продукт Овсянка Монастырская. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|