Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
147.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
2515 kcal
|
Fat: 92.83g | Prot: 112.21g | Carb: 306.86g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Балтимор Кетчуп Томатный, Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Guandy Маршмеллоу, То, Что Вкусно Печенье Орешки с Начинкой Вареная Сгущенка, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Пятерочка Сахар, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, ВкусВилл Десерт Наполеон, Картошка Печеная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), АО Тандер Яблоко, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Миндалем, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|