Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2021:
|
3035 kcal
|
Fat: 125.99g | Prot: 143.51g | Carb: 342.24g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад с Добавлением Кофе с Драже, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Укроп, Помидоры, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Коркунов Горький Шоколад 55%, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Петрушка, Каждый День Сельдь Слабосолёная, Лук, Санта Бремор Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Олейна Подсолнечное Масло, Седьмой континент Хурма, Русский продукт Овсянка Монастырская, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|