Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2021
|
142.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 October 2021:
|
2749 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 123.84g | Carb: 394.88g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Яйцо, Сырный Суп с Курицей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Макароны Отварные, Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Коркунов Горький Шоколад 55%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Каравай Шарлотка с Яблоками, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Махеевъ Джем Персик-Манго, Хэлси Фуд Сырники с Кокосом , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
gaining 6.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|