Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 October 2021:
|
2849 kcal
|
Fat: 141.40g | Prot: 125.12g | Carb: 263.46g.
Breakfast: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Castello Пармезан Reggianido, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, От Иваныча Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Укроп, Лук, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Сырный Суп с Курицей, Any Group Перцы Фаршированные в Томатном Соусе, Дары Кубани Соус Грузинский, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Спагетти #5, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком", Castello Пармезан Reggianido, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, Летний День Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Агрокомплекс Баки Свиные, Яйцо (Целое), Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|