Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
141.1 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2021:
|
2823 kcal
|
Fat: 77.79g | Prot: 134.60g | Carb: 390.03g.
Breakfast: Шампиньоны Жареные, Борщ с Курицей, Сыродел Сыр Сметанковый, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Стоевъ Апельсины Протертые с Сахаром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Тушеные Овощи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Отварные, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Пятерочка Сахар, Русский продукт Овсянка Монастырская, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|