Weigh In record (no journal entry) for 09 October 2021
|
136.7 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 October 2021:
|
3655 kcal
|
Fat: 184.05g | Prot: 153.24g | Carb: 348.05g.
Breakfast: Зебра Пирожное Картошка, Балтимор Кетчуп Адмирал , Помидоры, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Спагетти #5, Я Любимый Рулет с Крабовыми Палочками, Булочные Вольчека Тирамису , Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная, Белореченские Торты Торт Пьяная Вишня, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыродел Сыр Сметанковый, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|