Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2021
|
129.0 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
|
2298 kcal
|
Fat: 102.45g | Prot: 151.40g | Carb: 190.30g.
Breakfast: Сырный Суп с Курицей, Шашлык из Баранины, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Дикси Сербский Сыр Брынза, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Руккола, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Лук Репчатый, Ржаной Хлеб, Ашан Сельдь Холодного Копчения, Фруктовый Сад Томатный Сок, Черешня, Кукуруза, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое). more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|