Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2021
|
129.6 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2021:
|
2097 kcal
|
Fat: 110.35g | Prot: 123.40g | Carb: 149.63g.
Breakfast: Сметана 20%, Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой, SPAR Салат с Тунцом и Овощами, Белый Хлеб, Борщ со Свининой, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Ржаной Хлеб, Голден Яблоко, Частная Пасека Орехи в Меду, Гост Пломбир, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Молочным Шоколадом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. more...
|
gaining 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|