Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2021
|
130.1 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2021:
|
2244 kcal
|
Fat: 120.06g | Prot: 109.44g | Carb: 188.22g.
Breakfast: Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Грецкие Орехи, Ашан Хлеб Ржано-Пшеничный, Ашан Сыр Российский 50%, Укроп, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения, Олейна Подсолнечное Масло, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Ашан Сыр Российский 50%, Укроп, Болгарский Перец, Яйцо. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|