Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
140.0 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 59.21g | Prot: 118.23g | Carb: 112.78g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Billa Капуста Тушёная, Каравай Хлеб Черный Столовый, Пятерочка Лук Репчатый, ВкусВилл Сельдь Холодного Копчения, Куриное Филе, Петрушка, Суп Куриный с Картофелем, АО Тандер Яблоко, Савушкин Продукт Творог 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lia-osteo's weight history
|