@Pure_water's Journal, 30 January 2020

118.4 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 1.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2228 kcal

Fat: 140.81g | Prot: 82.96g | Carb: 150.94g.   Breakfast: Вкуснотеево Сыр Сливочный, Parmalat Сливки 23%, Natty's Арахисовая Паста, Nescafe Dolce Gusto Американо, Ultimate Nutrition Омега 3. Dinner: От Мартина Тыквенные Семечки, Индейка в сливочном соусе карри с грибами, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Орешки со Сгущенкой. more...

1706 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours, Массаж - 45 minutes, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...