|
🥳
|
116.8 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2019:
|
1520 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 121.76g | Carb: 101.30g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Волжаночка Молоко 3,2%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Americano, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Радость Вкуса Сыр Сметанковый 45%, Крупно Геркулес Овсяные Хлопья Требующие Варки, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Dinner: Простоквашино Творог 5%, Be First Протеин Шоколад, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Snacks/Other: Bonfesto Рикотта Лайт, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Nescafe Dolce Gusto Американо, Oreo Печенье. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Pure_water's weight history
|