Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2018
|
115.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 October 2018:
|
1795 kcal
|
Fat: 102.03g | Prot: 87.56g | Carb: 133.92g.
Breakfast: Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Alpro Кокосовое Молоко, Суп куриный🍜, Комбинат Хлебобулочных Изделий «Родные Просторы» Хлеб «Воронецкий с Морковью», Русское Море Сёмга Слабосолёная, Авокадо Авокадо. Dinner: Простоквашино Творог 0,2%, Тёма Биотворог с Клубникой и Бананом, Милка Шоколад Милка Орео, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Alpro Кокосовое Молоко, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
@Pure_water's weight history
|