~PolinaTselinskaya~'s Journal, 11 May 2022

108.0 lb Lost so far: 15.2 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1535 kcal

Fat: 57.17g | Prot: 119.43g | Carb: 121.62g.   Breakfast: Самокат Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Олейна Масло Растительное , ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Heinz Кукуруза Сладкая. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Snacks/Other: Bombbar Печенье Неглазированное Шоколад, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, ВкусВилл Джем Клубничный, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки. more...

1814 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 45 minutes, Cardio - 1 hour and 23 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...