Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
108.5 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1262 kcal
|
Fat: 52.62g | Prot: 49.61g | Carb: 141.25g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Самокат Пирожок с Капустой. Dinner: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, 365 Дней Яйцо Куриное С2, Олейна Масло Растительное . Snacks/Other: Золотой Колобок Палочки Хрустящие с Маком, Candice Cake Кремчиз Лимон, Ironman Протеиновый Батончик Банан. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
~PolinaTselinskaya~'s weight history
|