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Nach meiner Auszeit hatte ich 119,7 kg
🙈 und nach Osterntagen einfach zuviel genascht.⬆️
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259.0 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 49.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 April 2024:
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1024 kcal
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Fat: 48.05g | Prot: 54.96g | Carb: 92.33g.
Breakfast: Wilhelm Brandenburg Leberrolle, Gut & Günstig Sesam Knäckebrot. Lunch: 7Gün Ayran. Dinner: Garden Gourmet Gemüse-Bällchen, Gemüsepfanne. Snacks/Other: Pink Lady Äpfel, Linusit Siesa , Ehrmann High Protein Banana Pudding. more...
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gaining 0.8 lb a week
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