|
Kleine Pause, um das Fett zum abwerfen zu lösen ...
😉👣👣👣
|
186.3 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 47.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
gaining 6.2 lb a week
|
 Comments
Alles schwankt, das ist normal. Selbst wenn man versucht, still auf einem Fleck zu stehen, schwankt man. 💪
14 Apr 23 by member: MenthePip
|
Das ist so ein coole Einstellung 👍😉💐
14 Apr 23 by member: buecherwurm_02
|
Klar, Schwankungen sind normal. Außerdem probiere ich gerade wieder was neues für meinen Darm aus. Da weiß man eh nie wie der Körper reagiert.
@Barbara Aufregen bringt eh nix. Gewisse Ereignisse rücken den Fokus gerade auf Anderes. Die Vorstellung, dass der Körper Zeit braucht für den nächsten Schritt gefällt mir. Hauptsache es passt langfristig 😊
Lieben Dank und einen schönen Tag 🤗🤗🌷🌷
15 Apr 23 by member: wuschel_75
|
.... Das mit der neuen Sache für den Darm macht mich neugierig... Was probierst du da bitte? 🙂
15 Apr 23 by member: MenthePip
|
Meine neueste Entdeckung ist Galgant. Ansonsten mindestens 2 Liter trinken, mindestens eine große Portion Gemüse/Salat, gezielt Bitterstoffe, versuchen regelmäßig zu essen, genug Ballaststoffe. Mikros und Makros erreichen - möglichst viel Vielfalt im Essen,...
Am schwersten tue ich mich genug Eiweiß zu essen 🙈
15 Apr 23 by member: wuschel_75
|
@Wuschel Dankeschön!!! Mit Galgant hab ich noch nicht gekocht. In meinen Thai Kochbüchern wird er oft erwähnt. Bitterstoffe mag ich gern. Ich hab im Garten Zuckerhut-Salat (heisst so wegen der Form). Ich mag Grapefruits (leider sind die aktuellen Handels-Sorten viel süsser als früher.) Löwenzahn kommt auch hin und wieder auf den Tisch. Ich esse die Bitterstoffe gerne wegen meiner Galle. Artischocken fallen mir noch ein. 🙂
15 Apr 23 by member: MenthePip
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
wuschel_75's weight history
|