patch20278's Journal, 01 May 2021

171.5 lb Lost so far: 12.1 lb.    Still to go: 15.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1326 kcal

Fat: 84.32g | Prot: 64.63g | Carb: 74.62g.   Breakfast: Schär Ciabatta, Aldi Kaffeeweißer, Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Lunch: Milbona High Protein Grießpudding Pur. Dinner: REWE Salat Schale Käse, BBQ Zeit Zum Grillen Grill-Sauce Honey-BBQ, Milram Frühlingsquark Leicht, Gut & Günstig Grill Käse Kräuter, Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade. Snacks/Other: Aldi Mandeln. more...

1951 kcal

Activities & Exercise: Quad fahren - 3 hours and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...