patch20278's Journal, 20 February 2021

178.1 lb Lost so far: 5.5 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

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771 kcal

Fat: 35.03g | Prot: 30.36g | Carb: 82.51g.   Breakfast: Milbona Butterkäse, Ja! Weizenbrötchen , Aldi Kaffeeweißer , Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Konzelmann's Haselnusscreme, Sinnack Kaiserbrötchen. Dinner: Lidl Möhren Gekocht und Mariniert, Hühnerkeule Fleisch und Haut. Snacks/Other: Gelber Kuchen (mit Schokoladenglasur). more...

2316 kcal

Activities & Exercise: Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 8 minutes, Resting - 13 hours and 52 minutes, Sleeping - 8 hours. more...