patch20278's Journal, 11 April 2020

170.4 lb Lost so far: 13.2 lb.    Still to go: 13.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1339 kcal

Fat: 55.98g | Prot: 63.74g | Carb: 145.22g.   Breakfast: Grünländer Leicht,  Bananen, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Harry Gemischte Brötchen. Lunch:  Strauchtomaten, Aldi Rote Paprika, Nixe Thunfisch Salat Western . Dinner: Gut & Günstig Hühner Frikassee. Snacks/Other: Ferrero Jogurette. more...

2638 kcal

Activities & Exercise: Watching TV/Computer - 4 hours, Sitting - 2 hours, Housework - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...