patch20278's Journal, 18 August 2019

172.6 lb Lost so far: 11.0 lb.    Still to go: 16.1 lb.    Diet followed reasonably well.

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982 kcal

Fat: 39.50g | Prot: 20.91g | Carb: 136.47g.   Breakfast: Aldi Kaffeeweißer , Goldähren Baguette Brötchen, Landliebe Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch . Lunch: Penny Markt Delikatess Fleischsalat, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Goldähren Baguette Brötchen. Snacks/Other: Streuselkuchen. more...

2228 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Driving - 1 hour and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...