Sajhae's Journal, 11 January 2019

Heute mal alles im grünen Bereich ... Dafür bin ich auch K.O. heute

Diet Calendar Entries for 11 January 2019:
2157 kcal Fat: 95.67g | Prot: 91.91g | Carb: 238.00g.   Breakfast: Bananen. Second Breakfast: Eberswalder Knacker. Lunch: Nudeln (Gekocht). Dinner: Wilhelm Brandenburg Magere Fleischsülze, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. more...
3902 kcal Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

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Comments 
👍Super, schönen wohlverdienten Abend noch🙋 
11 Jan 19 by member: buecherwurm_02
Danke, bin schon im Bett... Morgen der Tag wird anstrengend, mir hatt es im Hof 3 Bäume umgelegt durch den ganzen Schnee. Morgen darf ich den scheiß Sägen... Zumindest hatt sich das mit der Genehmigung zum Fällen der Bäume erledigt 😂 
11 Jan 19 by member: Sajhae
Na dann sparst du dir morgen ja definitiv die Muckibude 😉 Gartenarbeit Verbrennt enorm Kalorien 😂 schlaf gut und morgen viel Spaß 🙋 
11 Jan 19 by member: buecherwurm_02
ich kenn mich mit diesem technikgedöns nicht so aus,aber ist der kal.verbrauch nur auf die 15000 schritte bezogen oder ist das dein gesamter tagesverbrauch inkl.grundumsatz? 
11 Jan 19 by member: sbüsi
👏👏👏👍👍👍👍 
11 Jan 19 by member: Nickidiezweite
Ist der komplette Umsatz von allem.  
12 Jan 19 by member: Sajhae
Tüchtig! Viel Spaß beim Sägen heute!! 
12 Jan 19 by member: leezah79

     
 

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