Sajhae's Journal, 09 December 2018

Eine frage an die Profis hier die das schon etwas länger betreiben. Ich bin heute wieder den gesamten Tag unterwegs heute zum Mittagessen gab es einen Dürüm Döner für mich, nun meine frage. Was an einem Döner ist als Negativ zu sehen das er hier hin und wieder mehr oder weniger belächelt wird. Im Prinzip mit ca 650 kcal und reichlich Gemüse scheint mir er ausgewogen zu sein. Nun jeden Tag muß ich das nun auch nicht haben aber alle mal besser als Burger und Co. 🤔

Diet Calendar Entry for 09 December 2018:
3342 kcal Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

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Comments 
Lass dich nicht beeindrucken davon ob hier jemand was sagt ... jeder hier macht eine andere Diät oder Ernährungsumstellung... ich würde den Döner nicht essen , weil ich low carb Diäte ... ich würde dir aber auch nie was sagen Aber viele Menschen, viele Meinungen ☺️ 
09 Dec 18 by member: jöjö
Ich kann da auch nichts schlimmes dran finden. Ich esse ab und zu Hähnchen-Dürüm, eben weil viel Salat drauf ist und ich nicht jeden Tag zum Kochen komme. Klar ist es fettiger, als eine Gemüsepfanne, aber deshalb ist es keine Todsünde. Wird getrackt und fertig!🤷🏼‍♀️😋 
09 Dec 18 by member: streetstylez
Wenn er im etb passt,alles gut! 
09 Dec 18 by member: schockokrossi
Döni is ne blöde Mischung auf Fett und Kohlenhydraten. Weißbrot und die Soßen sind nicht sooo Diättauglich,finde ich. Aber ich bin eh der Meinung,man kann ALLES essen,nur im richtigen Maß. und da is gegen nen Döni einmal im Monat nichts einzuwenden. Meine Meinung dazu. lg 
09 Dec 18 by member: Monique_Z
Nichts ist meiner Ansicht nach in Maßen genossen ungesund. Die Menge macht das Gift und man soll sich auch nicht ein Leben lang alles verbieten  
09 Dec 18 by member: Erdbeerhörnchen
Also mal ehrlich ich finde an einem Döner nichts was ungesund sein soll Weißbrot ok 🤔aber der Rest Fleisch is nicht so viel ansonsten grüner Salat Tomaten Zwiebeln und Knoblauchsoße was mit Joghurt gemacht wird Ich kann nichts finden was schädlich sein soll Also alles mal easy 🤔 
09 Dec 18 by member: Ranger 1966
Esse was dir schmeckt und in dein EtB passt 
09 Dec 18 by member: Sonja234567
Nix! Ist prima 😍😁!  
09 Dec 18 by member: birjoco
Alles supi nur die Brotmenge ist für meine Ernährungsform zu viel..... aber ich mag Döner gerne! 
09 Dec 18 by member: pedi_sa

     
 

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