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Danke für die vielen Tipps und der tollen Motivation von Euch gestern, nach meiner gestriegen Nullrunde starte ich heute wieder durch und streiche alles was sich nach Zucker&Zuckerersatz anhört. Ich möchte den erfolg bis jetzt nicht in den Sand setzen. 😘
Diet Calendar Entries for 24 October 2018:
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1491 kcal
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Fat: 67.26g | Prot: 93.82g | Carb: 132.46g.
Breakfast: Abraham Bauernschinken, Aldi Sandwichtoast Weizen, Kaffee mit Milch. Lunch: Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, Kohlrabi. Dinner: Nudelauflauf. Snacks/Other: Reformationsbrötchen. more...
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 Comments
Perfekt! Weiter so, werde von mir auch in der nächsten Woche ein vorher nachher Bild machen. Siehst echt super aus!
24 Oct 18 by member: ombre1312
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Den Unterschied kann man schon super sehen! Weiter so und nicht unterkriegen lassen.
24 Oct 18 by member: Pinguin1512
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Hallo Sajhae, toller Entschluss! Denke daran, auch Obst enthält sehr viel Zucker! Ich empfehle, da auch vorsichtig zu sein. Und ich habe auch gehört, dass Weißmehl ähnliche Reaktionen im Körper auslöst. Vollkorn ist besser.
Bleiben noch alle Gemüsesorten en Masse und die Proteinlieferanten: Eier, Milchprodukte, Fleisch.
Ach sorry, höre schon wieder auf. Das Thema Zuckerfrei beschäftigt mich nur auch gerade.
Dir viel Erfolg weiter / wieder!! 💪
24 Oct 18 by member: leezah79
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24 Oct 18 by member: Madam Glow
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24 Oct 18 by member: schockokrossi
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24 Oct 18 by member: Nickidiezweite
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Kann man gar nicht glauben das du und der oben in der Ecke der selbe seid. Toll💪🏻☺️
Das motiviert, hier stagniert es auch ... 😏
24 Oct 18 by member: Denna21408
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Tolle Fotos. Na das kann doch nur gut weiter laufen. Du siehst es doch selbst was du für tolle Fortschritte machst. Weiterr nun. Ddas packst du. :)
24 Oct 18 by member: Haselmaus3
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super Einstellung, damit schafftst Du es🍀🍀🍀Du hast ja schon viel geschafft 👍🏻
24 Oct 18 by member: *Skorpion-Queen*
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