Sajhae's Journal, 08 October 2018

Es ist zwar nicht der K2 aber für mich schon fast der Mount Everest ... Rochlitzer Berg ... Man hätte mir auch erklären können das ich wieder zurück muss ... 😣🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️🏃🏽‍♂️

Diet Calendar Entries for 08 October 2018:
2250 kcal Fat: 83.90g | Prot: 157.17g | Carb: 202.85g.   Breakfast: Gut & Günstig Eiersalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Chaumes Käse, Berschneider Graved Lachsfleisch, K-Classic Butter Toast. Lunch: Edeka Graved Lachsfleisch, Kaufland Eiweißbrot Low Carb, Müller Reine Buttermilch. Dinner: Ei, Sülze, Grocholl Bratkartoffeln mit Speck. Snacks/Other: Power System High Protein Bar Cocos, Power System High Protein Bar Cocos, Power System High Protein Bar Bananen Geschmack. more...
3922 kcal Activities & Exercise: Fitbit - 24 hours. more...

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Comments 
🏃‍♂️🏃‍♂️👍👍👍 
08 Oct 18 by member: Nickidiezweite
Pech gehabt, mit runter rollen iss ja nicht mehr. 😂😂😂😇 
08 Oct 18 by member: thofrey
Mit 126kg geht das schon noch... Zurück hab ich das im Dauerlauf durchgehalten. Nur da hab ich mein Gewicht erst recht gespürt gefühlt war mein Gewicht eher unten 😂, jetzt zu Hause ist mir erst mal der Blutdruck in den Keller gefallen 108/80 ich nehme Tabletten gegen hohen Blutdruck lustig ist das nicht mehr.  
08 Oct 18 by member: Sajhae
Hey cool meine zweite Heimat 😀👍🏻 
08 Oct 18 by member: Denna21408
😂😂😂😂 
08 Oct 18 by member: Daniela K aus St
Dann lass dich vom Arzt durchchecken ob du deine Tabletten nicht reduzieren kannst, wenn du so fleißig abnimmst  
08 Oct 18 by member: Nickidiezweite
Das solltest du unbedingt tun. Wenn das für dich der Keller ist, dann bist du auch mit Tabletten ziemlich weit oben. Durch die Abnahme könnte das aber ein dauerhafter Wert werden, was auch gut wäre. Allerdings muss sich dein gesamtes System anpassen... Hast du einen guten Arzt, der dich unterstützt? 
08 Oct 18 by member: Deliara
mach mal tagesprofile mit dem blutdruck und evtl.kann man ja schon reduzieren.ist ja bei einigen hier gewesen,dass sie ihre tabletten sogar absetzen konnten in der abnahme 
08 Oct 18 by member: sbüsi

     
 

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