Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
yuvichristopher
Journal
yuvichristopher's Journal
yuvichristopher's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 6 to 10 of 17
Page:
Prev
1
2
3
4
Next
03 August 2018
yeaayy senang rasanya, walaupun turun cuma bebrapa gram aja , tapi kegirangan yg luar biasa,, karena selama ini diet sampe nyiksa banget, karena segala makanan yg kata org "bikin gemuk" gak dimakan, makanan'nya selalu "gak enak",sehingga bikin iri & ngiler setiap liat yg lain makan,,tetapi dgn diet benar,hitung kalori di FS,masih bs makan enak, masih bs nikmatin "makan bakmi" istilahnya, tp turun2 aja berat'nya,,padahal mah semua makanan yg "bikin gemuk" tetap saya konsumsi (tetap dgn dihitung kalori'nya),masih bisa turun jg,, kl diet yg dl mah, sekali'nya makan enak dikit ,naiknya langsung kyk roket,,
Weigh-in:
138.9 lb
lost so far:
0 lb
still to go:
17.6 lb
Diet followed reasonably well
add comment
losing 2.6 lb a week
02 August 2018
Diet masih semangat,walau kdang msh suka down,,WO dirumah sudah hampir 6bln gak dijalanin lg, karena baca2 di artikel & IG, OR hanya bantu 20%,itu'pun bila rutin & terjadwal dgn baik,,sdgkan saya gak punya wkt WO,blum seniat bgt jd'in WO seperti "makanan"
add comment
02 August 2018
niatnya mau makan bala-bala lauk punya suami & anak, ttapi ingat kalori tinggi, jadinya, dipisahin sedikit untuk saya, jd cuma dicampur 1btr telur utuh+tepung bumbu 1 sendok mkn munjung, di pan diatas wajan anti lengket, tanpa minyak,, selamat makan
add comment
02 August 2018
add comment
02 August 2018
add comment
Other Related Links
Members
Members
Forums
yuvichristopher's weight history
view complete history