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08 July 2020
849 dias a fazer o contrário das directrizes nutricionais! Passas a vida a ouvir que tens de comer cereais, fruta e legumes diariamente. Que precisas de fibra, que deves evitar a gordura da carne vermelha e vigiar o colesterol porque faz mal ao coração. Dizem-te que a proteína animal faz mal aos rins e, se quiseres emagrecer, só precisas de fechar a boca e fazer mais exercício... dizem tanta coisa! E tu comes e calas, como um carneiro obediente! A comida de verdade não é para alimentar emoções, é para preencher o corpo! Duvida! Experimenta! Escolhe melhor! Boa quarta para todos!
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08 July 2020
Jejum 24h
Weigh-in:
161.2 lb
lost so far:
4.4 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 4.6 lb a week
07 July 2020
A quebrar jejum de 48h. 848 dias a comer apenas produtos de origem animal até à saciedade! Hambúrgueres de chicha de pasto (peito, aba, coração e fígado de vitela), omelete e toucinho de porco preto salgado ❤❤❤
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07 July 2020
Jejum 48h.
Weigh-in:
160.5 lb
lost so far:
5.1 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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losing 7.7 lb a week
06 July 2020
Jejum 24h não quebrado.
Weigh-in:
161.6 lb
lost so far:
4.0 lb
still to go:
0 lb
Diet followed reasonably well
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gaining 3.1 lb a week
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