isisconde - Member

isisconde

Joined September 2016

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

138.9 lb

Lost so far: 2.2 lb

Current Weight

141.1 lb
Performance: gaining 0.0 lb a week

Goal Weight

143.3 lb

Still to go: 2.2 lb

isisconde's Weight History

cals: 189kcal | fat: 16.63g | carbs: 1.70g | prot: 2.49g

Uma torta fácil, deliciosa e low carb.

cals: 89kcal | fat: 3.44g | carbs: 0.26g | prot: 13.77g

Feito em apenas 3 ingredientes.

cals: 226kcal | fat: 17.79g | carbs: 9.99g | prot: 9.05g

Um pãozinho low carb perfeito pro lanche ou café da manhã.

cals: 139kcal | fat: 10.82g | carbs: 9.81g | prot: 2.51g

Uma combinação perfeita para iogurtes e frutas.

cals: 247kcal | fat: 18.81g | carbs: 12.01g | prot: 5.93g

Um bolo com coco e requeijão.

cals: 110kcal | fat: 4.74g | carbs: 10.54g | prot: 5.11g

Perfeita para lanches rápidos.

view complete cookbook

	1 serving Vigor Queijo Parmesão Ralado
	1 tbsp Azeite de Oliva Extra-Virgem
	1 tbsp Doce de Leite
	Treadmill
	Weight Training (moderate)
	Stairs (Climbing Stairs)