Register
|
Sign In
Search in:
Foods
Recipes
Meals
Exercises
Members
My FatSecret
Foods
Recipes
Challenges
Fitness
Community
Community
Members
hilmanzhr
Journal
hilmanzhr's Journal
hilmanzhr's Profile
|
Send a Message
|
Weight History
showing entries 11 to 15 of 245
Page:
Prev
1
2
3
4
5
6
7
...
Next
11 April 2021
☕🍩
add comment
09 April 2021
dulu sempet kepikiran untuk jauhin nasi putih dan beralih ke nasi merah. iya berhasil, tp cuma bbrp hari. krn nyari, ngolah nasi merah gak segampang nasi putih. dah lah, nasi putih juga gapapa. hari ini, bbrp tahun setelahnya dr terakhir konsum nasi merah dpt pencerahan kalo tubuh butuh gula dan karbo untuk melancarkan BAB krn sifat laktasifnya (credit mbak Suti Sudjana). jadi makin mantep lah untuk gak usah repot2 nyari, ngolah nasi merah, nasi putih juga gak masalah. nasi putih juga bukan musuh kalo kata expert2 diet dan fitness. tantangannya cuma gimana boosting serat dan protein aja.
(12 comments)
08 April 2021
me motivate myself:
doing one set is better than zero set. but.............
.
.
achieving your maximum sets is obviously the best.
add comment
07 April 2021
kurang2in konsumsi gula, soalnya kamu udah manis (ngomong ke cermin)
(40 comments)
06 April 2021
Lemak jangan di-nol-kan. Tp diatur kualitas dan kuantitasnya. reminder buat diri sendiri juga.
(14 comments)
Other Related Links
Members
Members
Forums
hilmanzhr's weight history
view complete history