eledoro
Joined April 2016
Posts
82
Following
79
Followers
6
Weight History

Start Weight
179.2 lb
Lost so far: 18.3 lb

Current Weight
160.9 lb
Performance: losing 0.3 lb a week

Goal Weight
154.3 lb
Still to go: 6.6 lb
Меня зовут Лена, сейчас в апреле 2021 мне 43.
У меня всю жизнь, сколько себя помню, лишний вес - то больше (54 размер), то меньше (48 размер) - но всегда. Стройной и спортивной я не была никогда.
В возрасте 35 поставили диагноз АИТ, принимаю левотироксин. Сейчас подозреваю, что с шитовидкой всю жизнь что-то не так и следует ей более тщательно заняться.
После рождения младшего сына в конце 2015 вес был 82 кг при росте 168, за два года похудела до 68, потом за следующие два опять набрала до 82кг.
Сейчас очередная попытка похудеть и план такой:
- вести дневник питания без пропусков
- снизить углеводы и повысить жиры, типа lchf на 1800 ккал и ИГ 16/8
- исключить алкоголь
- домашние тренировки, две hiit и две йоги в неделю
- пройти тренировочный беговой план на Garmin "c 0 до 5 км"

Сейчас живу в Лондоне

eledoro's Weight History


Following

Online now Ol'ga Volk
last weighin: losing 0.6 lb a week Down
 
Online now plvotyakov
last weighin: losing 0.1 lb a week Down
Online now LilyAleks
last weighin: losing 4.6 lb a week Down
 
Online now Lantanelle
last weighin: gaining 0.7 lb a week Up



Other Related Links

Members


eledoro's Recent Food & Exercise


Get the app
    
© 2021 FatSecret. All rights reserved.