celinamoreira
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Start Weight
152.1 lb
Lost so far: 4.4 lb

Current Weight
147.7 lb
Performance: losing 15.4 lb a week

Goal Weight
132.3 lb
Still to go: 15.4 lb
Como é que vocês conseguem postar os vossos pratos?? Gostava de o fazer e manter o contacto diário com este link?

Sou Celina, tenho 50 anos pesava em finais de Maio 86, 6KG e estou em 25 de julho com 69kg. Consegui só mudar hábitos alimentares, o jantar mudei só para fruta. O pequeno almoço é um café, um almoço sempre com carne ou peixe mas acompanhado de legumes. Já usava o 42 estou no 38/36 só queria menos 5 ou 6Kg a menos .
Agradeço que me indiquem um truque....

Não como bolos, gelados e outras guloseimas...

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