BrunoWolff
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Start Weight
167.6 lb
Lost so far: 1.8 lb

Current Weight
169.3 lb
Performance: losing 0.4 lb a week

Goal Weight
160.9 lb
Still to go: 8.4 lb
Passei por um processo cirúrgico este ano, 2017, e precisei interromper treinos de força e caminhada por duas vezes desde Agosto. Assim, acabei ganhando uns quilinhos e gordura abdominal. Meu objetivo é recuperar minha forma física antiga (83 cm de cintura e 73 quilos. Atualmente, estou com 89 cm de circunferência abdominal e 76 quilos. Retomando a boa alimentação junto a rotina de treinos, desejo recuperar minhas medidas de antes. Esses dias descobri esse site e, por isso, vou poder controlar e contar meu gasto calórico diário, com eficiência.

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last weighin: gaining 0.6 lb a week Up
 
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