Голодунет

Joined November 2015

Posts

Following

Followers

Weight History

Start Weight

132.3 lb

Lost so far: 0 lb

Current Weight

132.3 lb
Performance: losing 0.1 lb a week

Goal Weight

121.3 lb

Still to go: 11.0 lb

Голодунет's Weight History

cals: 196kcal | fat: 5.40g | carbs: 5.06g | prot: 31.05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

cals: 301kcal | fat: 16.67g | carbs: 11.31g | prot: 24.82g

Нет ничего вкуснее, чем кальмары, приготовленные в сметане.

cals: 134kcal | fat: 2.21g | carbs: 4.00g | prot: 23.88g

Нежные, мягкие и сочные котлеты подойдут для обеда или ужина

cals: 172kcal | fat: 6.22g | carbs: 2.84g | prot: 24.69g

Быстро, вкусно и полезно.

cals: 78kcal | fat: 0.68g | carbs: 5.58g | prot: 11.98g

Вкусное, оригинальное и довольно простое в приготовлении блюдо.

view complete cookbook

	2.7 servings Чудо Йогурт Питьевой Экзотические Фрукты
	0.4 serving Президент Брынза
	0.2 serving Уральский Хлеб Хлеб Деревенский с Чесноком
	Cardio