puncher's Journal, 29 June 2012

17,3%

163.8 lb Lost so far: 37.3 lb.    Still to go: 20.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1420 kcal

Fat: 65.17g | Prot: 127.28g | Carb: 78.03g.   Breakfast: Яичница, Холодный Кофе с Молоком. Lunch: Холодный Кофе с Молоком. Dinner: Фасоль (Консервированная), Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Пастила Шармель, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко. more...

1810 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...